#jalan-kaki
2 artikel dengan topik ini.
Urban Movement
Jalan Kaki vs Lari untuk Orang Overweight: Mana yang Lebih Baik?
Katanya jalan kaki (pacewalking atau incline walking) lebih aman daripada lari buat yang berat badannya berlebih. Kita bedah mitos vs faktanya secara sains.
Baca Artikel
Urban Movement
Zone 2 Cardio buat Pemula: Beneran Bikin Jantung Sehat?
Zone 2 cardio katanya bikin jantung sehat. Tapi buat pemula, apa beneran ampuh—atau cuma hype? Ini sains-nya, plus cara mulai yang aman.
Baca Artikel